Dziś zrób to czego się innym nie chce. A jutro będziesz mieć to czego inni pragną
Terapia ruchem
Trening to najlepsze lekarstwo bez względu na wiek
…redukcja wagi ciała, poprawa sylwetki i trawienia…
…opóźnienie procesów starzenia, regulacja gospodarki hormonalnej…
…wzmocnienie odporności, zdrowy kręgosłup, mocne kości…
…zdrowy sen, wyciszenie, dobra zabawa …
Zapraszam na zajęcia
w pracy łączę elementy jogi, oddechu, relaksacji oraz dzielę się informacjami o zdrowych nawykach
Co potrzebujesz?
antypoślizgowa mata,
spodnie dresowe,
koszulka, bluza
CHĘCI!
Przed zajęciami
nie spożywaj pokarmów
przez co najmniej
2 godziny
Gdzie?
Szkoła Podstawowa w Bojszowie
UWAGA: zajęcia odbywają się w innej lokalizacji
Chcesz dołączyć? Skontaktuj się!
Kiedy?
poniedziałek, czwartek
godz. 18.00-19.00
Przyjdź 10 minut wcześniej
Przyjdź i sprawdź
Pierwsze zajęcia gratis!
Pojedyncze zajęcia
20 zł
Karnet miesięczny
1 raz w tygodniu 70 zł
Karnet miesięczny
2 razy w tygodniu 150 zł
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Strój powinien być wygodny i nie krępować ruchów. Ćwiczymy boso.
Antypoślizgową matę, wygodny strój do ćwiczeń
Zajęcia można rozpocząć w dowolnym terminie.
Opłata za pojedyncze zajęcia u prowadzącego po zajęciach. Karnet miesięczny opłata z góry za miesiąc zajęć
Nie ma ograniczeń wiekowych. Ćwiczy młodzież, osoby dorosłe i starsi
– dyskopatia
– zwyrodnienia kręgosłupa
– choroby serca
– duża daleko- i krótkowzroczność
– odklejanie się siatkówki
– jaskra
– ropne zapalenie uszu
– nadciśnienie
– niedawno przebyte operacje
– kontuzje
– miesiączka, ciąża – nie są to problemy medyczne, ale wymagają dostosowania zestawu ćwiczeń